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  • 鸡蛋减肥食谱 低热美味巧塑身材

    [减肥]鸡蛋减肥食谱 低热美味巧塑身材

    时间:2016-03-30阅读:160

    鸡蛋是高白质低热量的食物,用它来设计减肥食谱是科学有效的。下面,分享一周鸡蛋减肥食谱,七天变换着新花样,低热美味让肉肉不上身,塑身更轻松!...

  • 认识抗性淀粉 瘦身必需的4类营养素!

    [减肥]认识抗性淀粉 瘦身必需的4类营养素!

    时间:2016-03-30阅读:136

    说到淀粉,想瘦身的女性总是对它敬而远之,把它当成发福的元凶。其实很多人不知道,只要吃对了淀粉,它能使脂肪燃烧的速度大大加快哦!下面就让小编为你盘点吃了不长胖的“好淀粉们”。...

  • 单一食物减肥 会影响心理狂躁

    [减肥]单一食物减肥 会影响心理狂躁

    时间:2016-03-30阅读:173

    形形色色的苹果减肥法西瓜减肥法麦片减肥法,虽然短时间内瘦身神效,但可要当心减肥不成反倒伤害了自己的身体健康,肚腩还没消瘦,精神却消瘦了!抑郁症、躁狂症、脱发掉发……营养缺乏带来的健康问题随时让你得不偿失...

  • 减肥又美容 维C帮你实现

    [减肥]减肥又美容 维C帮你实现

    时间:2016-03-30阅读:182

    身体赘肉累累,肌肤干涩暗淡,这简直是人生低谷双重打击!减肥又美容,就让维C来帮你!巧用“瘦身激素”VC,美白肌肤同时助力瘦身!...

  • 卡路里食物大比拼 这几种食物让你吃着瘦

    [减肥]卡路里食物大比拼 这几种食物让你吃着瘦

    时间:2016-03-30阅读:203

    对于想要减肥的女生来说,饮食控制很重要,既要注意不摄入高热量、高脂肪、含糖量高的食物,又要注意食物的营养搭配,避免造成身体营养不足。接下来就让我们一起来看看生活中哪些食物可以在我们的减肥过程中助我们一臂...

  • 5款私房瘦腰减肥茶 打造妖娆水蛇腰

    [减肥]5款私房瘦腰减肥茶 打造妖娆水蛇腰

    时间:2016-03-29阅读:277

    很多女性腰腹间的赘肉简直不能直视,来个喝杯瘦腰减肥茶吧。饮用有利尿消肿、去湿、消脂的中药茶饮,是避免腰腹部脂肪囤积的最好方法。以下5款茶饮简单易做,助你打造妖娆水蛇腰!...

  • 夏季减肥食谱 推荐5款黄瓜减肥食谱

    [减肥]夏季减肥食谱 推荐5款黄瓜减肥食谱

    时间:2016-03-24阅读:259

    夏季减肥选择吃什么好呢?小编在这里向你推荐黄瓜减肥食谱。在享受清甜美味的黄瓜减肥餐的同时,还可以达到美容减肥的目的。减肥+美容,功效如此强大的食物,你怎么可以错过!...

  • 七个健康的晚餐减肥食谱

    [减肥]七个健康的晚餐减肥食谱

    时间:2016-03-23阅读:264

    流传着这那么多的减肥食谱,什么菜才适合在晚餐吃呢?减肥人群肯定特别看重晚餐的饮食原则,下面小编就给大家推荐7款美味的晚餐减肥食谱,助你健康瘦身!...

  • 9种饱腹减肥食品让你减肥不再痛苦

    [减肥]9种饱腹减肥食品让你减肥不再痛苦

    时间:2016-03-23阅读:248

    减肥离不开节食,节食离不开饱腹的减肥食品。节食减肥真的很辛苦,饿着肚子又不能吃,精神上也跟着受折磨。这个时候,你就需要吃一些饱腹感强的减肥食品啦,快来看看都有哪些吧!...

  • 10种碳酸饮料助力减肥 你都知道吗?

    [减肥]10种碳酸饮料助力减肥 你都知道吗?

    时间:2016-03-21阅读:192

    听到碳水化合物,减肥中的你感觉如临大敌?其实好的碳水化合物不仅不会发胖,还可以助你减肥成功哦。快点丢弃你不健康的减肥方法,试试较健康的低碳水化合物减肥法。毋需特别的节食,只要巧妙地选择食物,就可以轻松减...

  • 吃肉也可以轻松减肥!优蛋白食物助力减脂

    [减肥]吃肉也可以轻松减肥!优蛋白食物助力减脂

    时间:2016-03-07阅读:194

    吃肉=爆肥?减肥就只能与肉绝缘?照做你就输了!适量吸收优质蛋白质优质脂肪对减肥百利而无一害,就让教你如何肉照吃,肥照减。...

  • 运动后吃点碳水化合物 燃脂会更加高效

    [减肥]运动后吃点碳水化合物 燃脂会更加高效

    时间:2016-03-07阅读:144

    运动确实是减肥利器,有人饿着肚子运动,也有人运动完心安理得地大吃一顿,nonono,这些举动都会让你白运动了。运动前、运动后必须要吃,而且还要吃对才行,让你的运动减脂效率事半功倍。...

  • 吃什么水果减肥最快 木瓜香蕉不可缺

    [减肥]吃什么水果减肥最快 木瓜香蕉不可缺

    时间:2016-03-07阅读:204

    水果减肥真的有效吗?当然啦,不过这要看吃哪种水果,因为并不是所有水果都有减肥功效的。今天,小编给大家推荐8种减肥最给力的水果,让大家在享受美味清甜的同时吃出苗条身材。...

  • 苹果减肥食谱

    [减肥]苹果减肥食谱

    时间:2016-03-07阅读:112

    说到水果减肥大家最常想起的水果就是苹果了,可是每天饿了就啃苹果,是不是觉得口味寡淡呢?如果想丰富一下苹果减肥餐,不妨学习做苹果减肥食谱吧,总比干啃苹果来得美味和有趣。...

  • 便秘就吃7种高纤食物 高效快速减腰围

    [减肥]便秘就吃7种高纤食物 高效快速减腰围

    时间:2016-03-07阅读:178

    腰围粗主要有两个原因,一是便秘,二是脂肪堆积。减脂肪可以少吃多运动,那么便秘要怎么治疗呢?今天小编推荐7种高纤维的食物,对于治疗便秘非常有效,立马就能缩小腰围。...

减肥(共36篇文章)

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