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牛人达人减肥29斤心得

  • 时间: 2016-05-04
  • 来源: 爱美女性网
  • 作者: 未知
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达人减肥29斤心得: 健身减肥 塑魅力身型

今年三月一个冬天的猛吃让我成了一个小胖子,163的身高,体重108斤左右浮动,今年6月我瘦到了100斤,我上传了三个月对比的照片。如上图所示。

大家都问我怎么瘦的,我于是写了自己的减肥心得,写了我是如何从一个126斤虎背熊腰的妹子变成现在的我。

达人减肥29斤心得: 健身减肥 塑魅力身型

日记里记录了我的辛酸历程,这些年的经验告诉我减肥要变成一种习惯,一种生活的态度,而不是盲目的不顾一切的去以健康为代价来换取。从6月到现在我系统健身已经坚持了一个月了,现在我欣喜的告诉大家,我体脂又降了,现在是21%,体重也降了4斤左右,97斤不到了。

(责任编辑:Cool)

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