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养生秘诀:胖瘦不同的养生法

  • 时间: 2016-05-08
  • 来源: 爱美女性网
  • 作者: 未知
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养生看体型 胖人拍手补气 瘦人泡脚补血

中医认为,旁人阳气偏虚,瘦人则阴虚火旺,针对不同体型的人,应采取不同的养生方法,使机体保持平衡的状态。

胖人补气:清晨拍手

手是阳气的大本营,早上旭日东升,天地间的阳气开始升腾,这时拍手可以振动阳气,促进阳气的升发,疏通全身的气机。

养生看体型 胖人拍手补气 瘦人泡脚补血

方法:十指分开,手掌对手掌,手指对手指,均匀拍击,切记拇指与其他四指分开,以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍,以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度,但不能太轻,否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。

(责任编辑:Cool)

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